【世界聚看点】这种睡觉姿势对身体伤害非常大，好多人不知道，赶紧来看一下吧！
水大叔
2023-06-27 10:58:35
(相关资料图)
当忙碌了一天之后，很多人都希望赶紧回到家里然后躺在床上休息一下。如果劳累过头的话，有可能会出现倒头就睡的情况，但想要有一个好的睡眠体验，就必须要提前调整好合理的睡眠姿势才行，如果睡眠姿势不对的话，也会影响到睡眠的质量。很多人在经历过多番姿势的折腾之后，最终选择了一个相对比较舒服的姿势。
这个姿势就是将两个手高高的抬起来超过头顶，远远看上去就像是投降的状态一样。而这样的睡觉姿势也被称之为高抬贵手式睡姿，有人认为这样的姿势是特别舒适的，舒不知在舒适的背后也隐藏着一些危险因素。经常用这样的姿势睡觉，也会让我们的身体出现很多问题。究竟有哪些问题呢？
其实采用高抬贵手式睡姿，在睡了一段时间之后也会不自觉的感觉手麻。猛的一起身手麻的症状会特别严重。要知道手部本身就是人体的末端部位，需要足够的血液才可以更好的循环起来，如果是手是平着放置的话，也会让血液循环的速度加快，但如果睡觉时还将手举着睡，那就会让血液循环的工作难度加大，从而减缓其循环速度。
可能有人认为没什么大不了的，不就是手麻吗？休息一会儿就缓过来了，但事实上手麻已经只是一个表现而已，如果血液循环长期受到阻碍的话，可就不仅仅是手麻这么简单了，严重的还可能会导致神经麻痹的情况出现。哪怕你再怎么举手，都没有办法将手正常举起来，想想是不是很可怕呢？
除了这种情况之外，经常举着手睡觉的话也会让手臂的肌肉受到影响。因为在抬起手臂的过程当中，肌肉也会形成锻炼和拉伸的状态。在这样的状态之下，肌肉群体就没有办法好好休息，长期处于紧绷状态下的肌肉，可能会导致痉挛的情况产生。如果不加以改正任由其发展下去的话，也会诱发肩胛骨上移、驼背等问题。
如果是特殊人群采用这种姿势睡觉的话，也可能会出现反胃的问题，如：孕妇，肠胃虚弱的人群。有人可能就会问了：不就是举着手睡觉而已嘛，怎么可能会出现反胃问题呢？其实在高高举起双手的时候，肚子部位也会处于紧绷的状态当中，而这个姿势就会导致腹压增高。说白了就是感觉有人在压着你的肚子。在这样的情况之下，自然而然的就会出现反胃问题了。
如果晚上吃饭吃多的情况下，采用这种姿势睡觉，也可能会导致食物反流的问题产生。还可能会增加反流性食道炎的患病几率，如果是在不自觉的情况下，出现了高抬贵手式睡姿的话，就需要去检查一下自己的肩颈部位以及呼吸系统是否有问题。这可不是开玩笑的，真的需要认真去对待一下了，因为当这些部位有问题时就会出现此类睡姿。
